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어제 변못봄 오늘은 성공하길!
근육통 약간 있으니 오늘은 두통은 없다!
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62.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2020:
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1268 kcal
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Fat: 94.19g | Prot: 78.36g | Carbs: 30.35g.
Breakfast: 마이노멀 버터커피, 아리즈웰 아리즈웰. Lunch: 앵커 무염버터, 오이, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 방울 토마토, 대패삼겹살, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Dinner: 한성기업 새우젓, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 앵커 무염버터, 족발. Snacks/Other: 파인애플식초. more...
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1893 kcal
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Exercise:
감량체조 - 30 minutes, Exercise Machine - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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galdai905's Weight History
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