Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
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59.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2020:
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1734 kcal
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Fat: 60.14g | Prot: 150.43g | Carbs: 154.79g.
Breakfast: ピーナッツバター, バナナ, セブンイレブン ミックスベリー, マイプロテイン プロテイン, 冷凍ブルーベリー, Quaker オートミール, アーモンドミルク. Lunch: もずく酢, 漬物, 卵, さわら, 味噌汁, 玄米ごはん, オクラ, ブロッコリ. Dinner: ピーマン, ダノン オイコス ストロベリー, ローソン 生ハム, 明治 スライスチーズ, Quaker オートミール, シーフードミックス, オリーブオイル, サルサソース. Snacks/Other: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Dole りんごジュース, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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