Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
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49.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2020:
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910 kcal
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Fat: 17.92g | Prot: 95.93g | Carbs: 100.78g.
Breakfast: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 무화과. Lunch: 방울 토마토, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 토마토, 달걀, 상추, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. Dinner: 찐고구마, 백설기, 연두부, 방울 토마토, 상추, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. Snacks/Other: 방울 토마토. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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