Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
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52.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2020:
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1448 kcal
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Fat: 48.45g | Prot: 91.69g | Carbs: 168.70g.
Breakfast: 바나나, 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 이성당 야채빵. Lunch: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 청정원 토마토와 생크림 로제 스파게티 소스, 삶은 계란, 브로콜리, 양배추, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. Dinner: 바게트, 자연드림 양념치킨소스, 비비고 설렁탕, 크래프트 크래프트 싱글즈 슬라이스 치즈, 밤호박, 삶은 계란. Snacks/Other: 베노프 20바 그린티. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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