Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
92 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1757 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 86.55g | Carbs: 240.23g.
Breakfast: التمر. Lunch: الدجاج. Dinner: الموز, العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور)
. Snacks/Other: بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|