Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1502 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 76.73g | Carbs: 171.01g.
Breakfast: Kahvi, Hermesetas Makeutusjauhe, Mustikka, Vadelmat, Vesi, Tuore Omenamehu, Kotimaista Rasvaton Maito, Semper Kaurahiutale Gluteeniton. Lunch: Valio Polar 15%, Hermesetas Makeutusjauhe, Kahvi, Friggs Maissikakku Popcorn. Dinner: Valio Emmental Juustoraaste, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Porkkanat, Tomaatit, Chili (Vihreä), Jauhelihakastike, Saarioinen Kurpitsavuoka. Snacks/Other: Lehtimangoldi, Salaatti, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Becel Kevyt, Semper Gluteeniton Kauraleipä, Omenat. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arjasinikka67's Weight History
|