Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
94.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1191 kcal
|
Fat: 31.34g | Prot: 108.07g | Carbs: 112.51g.
Breakfast: Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma), Kotimaista Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: GoGreen Salladsmix, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Wok Mix, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Dinner: Jauheliha-Kasviskastike, Peruna (Kuorineen), Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma), Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto. Snacks/Other: Pehmeäksi Keitetty Kananmuna, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|