Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1250 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 86.89g | Carbs: 139.78g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Запеканка ПП, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий". Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Greenfield Чай Чёрный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Укроп, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Му-У Молоко 2,5%. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Greenfield Чай Чёрный. Snacks/Other: Персики, Арбуз, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Сливы. more...
|
|
2245 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 55 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|