Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
130 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1984 kcal
|
Fat: 73.79g | Prot: 99.18g | Carbs: 236.00g.
Breakfast: RIOBA Горький Шоколад, Облепиха, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, La Paulina Сыр Гойя, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Кизил, Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная. Snacks/Other: Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
3849 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla3913's Weight History
|