Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1863 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 199.08g | Carbs: 120.04g.
Breakfast: Творог 1,8%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Сахар. Lunch: Редис, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Dinner: Простоквашино Творог 0,2%, Мёд, Творог 1,8%. Snacks/Other: Мёд, Гранатовый Сок Прямого Отжима, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|