Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
2910 kcal
|
Fat: 106.47g | Prot: 95.71g | Carbs: 408.00g.
Breakfast: Финик, Красные Вишни, Творог 9%, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Snacks/Other: Конфета, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Шоколадные Шарики, Клубника, Грецкие Орехи. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|