Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1295 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 51.42g | Carbs: 168.54g.
Breakfast: Пятерочка Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хлебный Дом Ягодное Лукошко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Grow Food Перловка с Луком (200г). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Сыр Камамбер, Нектарины, Перекресток Инжир Свежий, Нектарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|