Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
921 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 33.69g | Carbs: 80.44g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Badem, Rafadan Yumurta, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). Lunch: Sütaş Süzme Yoğurt , Yeşil Mercimek Yemeği, Köfte. Snacks/Other: Algida Cornetto Classico Kaymak, Algida Cornetto Classico Kaymak, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|