|
Минус три кг за месяц абсолютно без стресса и ограничений ✊
|
65.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1585 kcal
|
Fat: 122.65g | Prot: 55.80g | Carbs: 61.24g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Местное Известное Фалафель с Соусом Цацики, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Сыр Мюнстер, Фуа-гра. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Красные Помидоры, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Чеснок. Dinner: Просекко, Кефир 2,5%, Капуста Тушеная, Шампиньоны Жареные, Растительное Масло, Томатная Паста, Сметана , Березка Сыр Адыгейский 45%. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|