|
На прошлой неделе был стоп по весу, поэтому сегодня даже - 300 это хорошо, я вижу что двигаюсь в правильном направлении💞
|
56.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1156 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 59.25g | Carbs: 96.73g.
Breakfast: President Сметана 10%, Оладьи из Цветной Капусты с Сыром. Lunch: Start Шарики с Какао, President Сметана 10%, Сыр Фета, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Борщ с Курицей. Dinner: President Сметана 10%, Кетчуп Домашний, Куриные Сердечки с Луком Жареные, Картофель по-Деревенски, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Арахис, Персики, Nut Master Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|