Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Гаврошик
Journal
06 Sep 20
Гаврошик's Journal, 06 Sep 20
Гаврошик's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
минус 2 кг, за неделю, отлично! идем дальше к намеченной цели
77 kg
Lost so far:
9 kg
.
Still to go:
7 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 06 September 2020:
1253 kcal
Fat: 50.01g | Prot: 74.45g | Carbs: 117.70g.
Breakfast:
Красные Помидоры, Велком Колбаса Телячья, Сыр Маасдам, Поджаренный Белый Хлеб, Макароны Отварные.
Dinner:
Овощное Рагу, D'arbo Сливовый Соус , Твой Дом Стейк из Сёмги Гриль.
Snacks/Other:
Кефир 1%, XuXu Ликер Клубничный.
more...
162 kcal
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours.
more...
Losing 1.4 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Гаврошик's Weight History
View Complete History