Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
3125 kcal
|
Fat: 93.22g | Prot: 161.38g | Carbs: 420.26g.
Breakfast: Чай, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Окей Хлеб Серпантин, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Чай, Рис Отварной, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Кофе, Ого Хлебцы Кукурузные. Lunch: Вода, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яблоко Зеленое, Чай, Вареное Яйцо, Аладушкин Багет Классический, 365 Дней Молоко 1,5%, Аладушкин Багет Классический, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Аладушкин Багет Классический, Борщ с Курицей, Окей Хлеб Серпантин. Dinner: Чай, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Вареное Яйцо, Аладушкин Багет Классический, Кофе, Виноград, Кабачковые Оладьи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Виноград, Аладушкин Багет Классический, Дружба Плавленный Сыр. more...
|
|
3123 kcal
|
Exercise:
Магазины - 1 hour, зарядка - 1 hour, NEAT - 1 hour, РСК - 19 hours, Массонабор-1,200 - 1 hour, растяжка - 1 hour. more...
|
steady weight
|
|
baursak3k's Weight History
|