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(^O^)
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49 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2020:
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965 kcal
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Fat: 34.46g | Prot: 74.52g | Carbs: 96.45g.
Breakfast: 白和え, 日本製粉 アマニ油, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, きゅうり, プチトマト, サニーレタス, アイスコーヒー, キッコーマン 特濃調整豆乳, ミルキープロテイン. Lunch: プチトマト, きゅうり, キャベツ炒め, セブンイレブン サラダチキン プレーン, ローソン ブランパン, ライフ 糸こんにゃく, キッコーマン 特濃調整豆乳, クノール 冷たいミルクで作るコーンポタージュ. Dinner: ザウアークラウト, ニッスイ さばの塩焼き, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, グリコ ビフィックス, セブンイレブン ミックスベリー, 冷凍ブルーベリー. Snacks/Other: アイスコーヒー, 紀文 特濃 調整豆乳, ファミリーマート いかそうめん, カンロ ノンシュガーミルク酪園. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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cheese-cake's Weight History
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