Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1844 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 99.80g | Carbs: 213.03g.
Breakfast: コーヒー, くこの実, マーガリン, 食パン, ゼスプリ サンゴールドキウイ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 紀文 無調整豆乳. Lunch: 焼きそば お肉入り, たこ焼き. Dinner: トマトソース, カボチャの煮物, 片栗粉, 鶏胸肉(皮なし), 味噌汁, ナス, ちりめんじゃこ, きゅうりの酢の物, エノキ, 卵焼き, ご飯. Snacks/Other: なし. more...
|
|
1932 kcal
|
Exercise:
ウォーキング - 40 minutes, ピラティス - 55 minutes, 筋トレ（腹筋以外、中） - 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|