|
Какое же это счастье и наслаждение - медленно и верно к своему идеалу 👌🏼❣️
|
83.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
820 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 52.44g | Carbs: 80.78g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Кабачковая Икра, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком. Dinner: Яблоко Желтое, Салат Овощной, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
2430 kcal
|
Exercise:
ходьба пешком - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.kolina's Weight History
|