Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
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70.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2020:
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1421 kcal
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Fat: 55.93g | Prot: 105.45g | Carbs: 125.09g.
Breakfast: Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó, Tirol Leite Integral. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Cebolas, Elefante Extrato de Tomate, Brócolis, Carrefour Queijo Parmesão Ralado, Alface, Macarrão Ave Maria (Tapioca, Açafrão e Banana Verde), Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Other: Mãe Terra Chia Semente, Atlhetica Best Whey Vanilla Cream, Castanhas de Caju, Barano Granola Integral, Activia Iogurte Zerolac Ameixa, Qualy Margarina Cremosa, Carrefour Geléia Diet Frutas Vermelhas, Polenghi Creme de Ricota Light, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Morangos, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Molico Leite Desnatado em Pó, Atlhetica Best Whey Vanilla Cream, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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