Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
83 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
2110 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 249.66g | Carbs: 112.42g.
Breakfast: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Lunch: Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Кофе, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Квас, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|