|
Hidasta etenemistä, mutta suunta kuitenkin oikea. Nyt lisätty liikuntaa muutaman kerran viikossa, kyllä se kunto pikkuhiljaa kohenee...
|
83.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1163 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 78.28g | Carbs: 15.14g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Saarioinen Pepperoni, Maitokahvi. Dinner: Kotimaista Kuohukerma, Glimminge Port Salut Juusto, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%. Snacks/Other: Skyr Vanilja, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Polar Leppäsavu, Koskenkorva Vichy. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|