Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1246 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 82.04g | Carbs: 145.01g.
Breakfast: Иван-Поле Джем Черника и Голубика, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пышные Оладушки Облачко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Полезная Гранола Спирулина и Кешью, Настин Сластин Полезная Гранола Шоколад и Банан, Магнит Банан, Мой Кефир Авида 1%, Моя Гречка Магнит. Lunch: Яйцо Куриное, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 9%. Dinner: Магнит Грейпфрут, Окское Яичный Белок, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Творог 9%. Snacks/Other: Магнит Банан, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Окское Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|