Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
2506 kcal
|
Fat: 207.01g | Prot: 121.32g | Carbs: 43.02g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Каждый День Клубника Замороженная, Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Творог 9%, Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Белая Дача Салат Айсберг, Американо. Dinner: Каждый День Фисташки, Каждый День Клубника Замороженная, Beerka Арахис Жареный Соленый, Миндаль Миндаль, Setra Паштет Куриный , Жареное Яйцо, Roi Thai Кокосовое Масло, Орбита Адыгейский Сыр, Ашан Сыр Гауда. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|