klaus.A's Journal, 05 Sep 20

klaus.A's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020

62.2 kg Lost so far: 5.8 kg. Still to go: 7.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 September 2020:

523 kcal

Fat: 11.26g | Prot: 27.23g | Carbs: 82.16g. Breakfast: Частная Пасека Мёд Каштановый, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлета Куриная, Картофель Отварной. more...

1646 kcal

Exercise: Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 2.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

klaus.A's Weight History

View Complete History

klaus.A's Journal, 05 Sep 20

Submit a Comment

klaus.A's Weight History