Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
62 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1831 kcal
|
Fat: 93.34g | Prot: 64.62g | Carbs: 149.90g.
Breakfast: Сахарный Песок, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Яблоко Зеленое, Цезарь Пельмени Равиоли. Lunch: Черкизовский Сальчичон, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Dinner: Президент Сыр Маасдам, Vici Креветки Очищенные, Lay's Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
работа за компьютером - 4 hours, Cooking - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|