|
как это работает?подняла калораж, а вес идет вниз🤔
|
40.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1315 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 121.71g | Carbs: 120.59g.
Breakfast: Solvie Бисквит Клубника, Dr Dias Отруби Овсяные с Черникой, Яйцо, Гарнец Мука Ржаная, Ашатли Деревенский Йогурт, Маслозавод Нытвенский Бифилайф, Тыква. Lunch: Ашатли Деревенский Йогурт, Помидоры, Кабачок, Ашатли Деревенский Йогурт, Болгарский Перец, Помидоры, Молодая Морковь, Чеснок, Лук, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Земляника, Кунгурский Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Ашатли Деревенский Йогурт, Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Творог 5%. Snacks/Other: Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
просто ты достигла умеренного дефицита, поэтому вес и пошел вниз.
05 Sep 20 by member: rirone
|
Может активность тоже больше стала? Постепенно ещё добавляйте калораж, потихоньку получится набрать. Главное - не резко, все плавно, и без нервов. Все получится.
05 Sep 20 by member: olga.liv32
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria_na_ПП🍏's Weight History
|