Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
48.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
894 kcal
|
Fat: 31.98g | Prot: 49.44g | Carbs: 108.80g.
Breakfast: Frank&Oli Jaglane Ciasteczka, Chef Select Tofu Naturalne , Kamis Musztarda Rosyjska, Pomidory, Real Pharm Masło Orzechowe, Melvit Mąka Owsiana, Białko Jaja Kurzego, Lidl Pieczywo Fińskie Owsiane . Lunch: Bakalland Słonecznik Łuskany, Borówka Amerykańska, Piątnica Bio Serek Wiejski. Dinner: Piątnica Bio Serek Wiejski, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kamis Musztarda Rosyjska, Cukinia, Ogórek Małosolny, Pomidory, Frank&Oli Jaglane Ciasteczka, Lestello Wafle z Soczewicy. Snacks/Other: Lestello Wafle z Soczewicy, Monster Energy Ultra, EcoMil Mleko Kokosowe, Cynamon. more...
|
|
1419 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 41 minutes, Cleaning - 1 hour and 40 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spearheart's Weight History
|