Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1526 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 91.62g | Carbs: 159.07g.
Breakfast: Коммунарка Какао-Порошок, Гречка с Тушенкой. Lunch: Гречка с Тушенкой, Пекинская Капуста, Сердце Куриное. Dinner: Коммунарка Какао-Порошок, Green Хлеб «Бездрожжевой Зерновой», Березка Сыр 46% Великокняжеский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Коммунарка Какао-Порошок, Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком. more...
|
|
2717 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_dmi's Weight History
|