Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
99 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1388 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 40.80g | Carbs: 143.16g.
Breakfast: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Çay (Demlenmiş), Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Ince Dilimlenmiş Sandviç Biftek, Tarhana Çorbası. Dinner: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Çerezos Cips Süt Mısır, Çerezos Cips Süt Mısır. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elfnuuur's Weight History
|