MilaNik36's Journal, 05 Sep 20

Раньше расстраивалась, когда вес стоял. А сейчас знаю, что он пойдет вниз, главное не опускать руки. Медленно, но верно приближаюсь к цели) Провожу эксперимент. Последние 3 дня ем на ужин арбуз по 700-1000 гр. Знаю, что углеводы, много воды, сахар. Но хорошо насыщает и на весах минус.

67.3 kg Lost so far: 14.7 kg.    Still to go: 7.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1592 kcal

Fat: 42.25g | Prot: 93.61g | Carbs: 215.96g.   Breakfast: Ашан Слива Желтая,  Творог 5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Ого Овсяные Отруби, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Lunch:  Свеклы,  Зеленая Фасоль (Замороженная),  Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . Dinner: Магнит Арбуз. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай),  Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...