Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1761 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 146.03g | Carbs: 108.84g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Финик, Курага. Lunch: La Paulina Сыр Гойя, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, BSN Syntha-6, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вареное Яйцо, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Dinner: Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Дыня, Цветная Капуста, Оливковое Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. Snacks/Other: Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%, Творог 5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|