Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1696 kcal
|
Fat: 73.90g | Prot: 60.46g | Carbs: 200.76g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленый Чай, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Шоколада, Семена Льна, Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Абрикоса и Манго , Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Простоквашино Молоко 6%, Огурец (с Кожурой), Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Укропом, Колбаса Докторская, NL International Коллаген, Вода. Lunch: Конфета, Зеленый Чай, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Укропом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Dinner: Чай, Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Жареный Картофель, Хлеб, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Сладкая Артель Зефир с Ароматом Ванили, Совок Ветчина из Свинины, Bonfrais Сыр Творожный Сливочный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Укропом, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cleaning - 20 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihrina-natalya's Weight History
|