paola leyes's Journal, 04 Sep 20

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Alguém tomou ou toma Psyllium? Pois meu intestino não anda e várias pessoas me indicaram. Alguém que passou por essa experiência? Obrigada!😁

82 kg Lost so far: 8.4 kg. Still to go: 17 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 September 2020:

571 kcal

Fat: 23.73g | Prot: 61.78g | Carbs: 23.96g. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Omelete. Dinner: Club Social Bolacha Integral, Café com Açúcar. more...

502 kcal

Exercise: Zumba - 30 minutes, Aerobics - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...

steady weight

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Comments

eu já tomei, é muito bom porém vc tem que tomar bastante água, senão o efeito é contrário. espero ter ajudado 😘😘

04 Sep 20 by member: marciahennig47

Sim me falaram para tomar muita água. Me disseram que além de ajudar a ir ao banheiro, ajuda a emagrecer. Obrigada!

04 Sep 20 by member: paola leyes


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