|
오늘은 두번째날 생각보다 괜찮다~
|
63.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
911 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 45.55g | Carbs: 13.60g.
Breakfast: 아리즈웰 아리즈웰. Lunch: 마이노멀 버터커피, 앵커 무염버터, 삼겹살, 큰 송이 버섯, 오이, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g). Dinner: 미역, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 앵커 무염버터, 계란후라이 (지방없이). more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
감량체조 - 1 hour, Exercise Machine - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 44.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galdai905's Weight History
|