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더 감량은 없고
케톤수치
어제 1.6
오늘 2.2
최고치다!
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55.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2020:
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1025 kcal
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Fat: 72.91g | Prot: 68.73g | Carbs: 21.68g.
Breakfast: 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 사조대림 커브 그릴 부어스트, Nutiva 코코넛오일, 키토랩 방탄커피, 계란후라이, 누티바 치아씨드. Lunch: 녹색 올리브, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 노아베이커리 올리브 치아바타, 굽네치킨 오리지날치킨. Dinner: 깻잎나물, 두부, 찐 또는 삶은 오징어, 들기름. Snacks/Other: 마른오징어. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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hahahabo's Weight History
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