Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
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56.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2020:
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3414 kcal
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Fat: 148.24g | Prot: 164.70g | Carbs: 340.51g.
Breakfast: 프로틴스토리 WPC95, Heinz 토마토 케찹, 마요네즈, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 덴마크 덴마크샤워크림, 양배추, 굽네치킨 고추바사삭. Lunch: 짜장면, 짬뽕, 찹쌀탕수육. Dinner: 푸드원 닭가슴살 훈제. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 필라델피아 필라델피아 오레오 치즈케이크, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 엄마는외계인, 해태제과 허니버터칩, 오리온 꼬북칩 콘스프맛 (30g). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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