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体脂肪率32.5%
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63.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2020:
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1492 kcal
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Fat: 53.79g | Prot: 64.74g | Carbs: 186.47g.
Breakfast: 白身魚のフライ, サミット 茄子の肉味噌和え, 鶏そぼろ, 冬瓜, みそ汁. Lunch: キュウリの漬物, ミスタードーナツ カスタードクリーム, エースコック 飲み干す一杯 横浜豚骨醤油ラーメン. Dinner: 高政 揚げかまぼこ たかまさ, 西友 手延べそうめん, ナスの天ぷら. more...
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1643 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Beach!!2020's Weight History
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