Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
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61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 61.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2020:
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2363 kcal
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Fat: 73.14g | Prot: 130.70g | Carbs: 274.26g.
Breakfast: 바나나, 시금치, 토마토, 삶은 당근, 맥주효모, Light Rye Crispbread, 저지방우유, 오메가-3, 볶은 아마씨, 오트밀, 아몬드. Lunch: 시금치, 토마토, 삶은 당근, 계란후라이, 닭가슴살, 찐고구마. Dinner: 한성기업 토마토스파게티, 동원 마일드 참치. Snacks/Other: 생맥주, 양념치킨, 바나나, 시모아 다크초콜릿 72%, 연어. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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