Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 26.64g | Prot: 117.30g | Carbs: 95.89g.
Breakfast: Магнит Слива, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Уже Готово Омлет Классический, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Перловая Каша, Помидоры, Куриная Грудка Запечённая в Рукаве , Болгарский Перец. Dinner: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Планета Витаминов Брусника, Первым Делом Творог Обезжиренный, Романов Луг Творог 1%, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Первым Делом Творог Обезжиренный. more...
|
|
2644 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours and 1 minute, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 29 minutes. more...
|
|
|
sasha23941's Weight History
|