|
Hoje me pesei e perdi alguns quilos! Estou super feliz! Vi que a dieta que eu fiz tem dado resultado. Agora é continuar focando até atingir a meta final. Importante é não desistir mesmo que algumas vezes a gente não consiga, por várias vezes eu quis desistir porque várias vezes estrapolei na dieta mas quando a gente foca de verdade, existe resultado mesmo assim! Desejo foco a todos sempre!
|
126 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
344 kcal
|
Fat: 13.06g | Prot: 9.43g | Carbs: 48.39g.
Breakfast: Stevita Adoçante, Laranjas, Parmalat Leite Integral. Snacks/Other: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bauducco Cookies Chocco. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|