Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
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121.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2020:
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1195 kcal
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Fat: 40.38g | Prot: 96.98g | Carbs: 112.14g.
Breakfast: Café com Leite de Gordura Reduzida, Café com Leite de Gordura Reduzida, Ovo (Inteiro), Crepioca. Lunch: Clight Suco, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Guimarães Pasta de Amendoim Integral. Snacks/Other: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pullman Pão de Forma Integral , Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Café com Leite de Gordura Reduzida, Linea Biscoito Integral Cacau e Cereais. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Alex Barcz's Weight History
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