Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
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87.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2020:
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2268 kcal
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Fat: 68.55g | Prot: 82.00g | Carbs: 329.60g.
Breakfast: Queensberry Geléia de Framboesa Diet, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Milani Pão 100% Integral 12 Grãos Slim. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: BH Pão de Queijo, Suco de Maracujá, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Tial Néctar Misto de Tangerina e Gengibre de Baixa Caloria, Salgadinho de Festa. Snacks/Other: BH Pão de Queijo, Café com Açúcar. more...
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Losing 2.2 kg a Week
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AlexandreASiqueira's Weight History
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