Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
50.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1643 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 69.35g | Carbs: 186.14g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Черкизовский Ветчина из Индейки, Красные Помидоры, Кабачок, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Dr. Oetker Крем Тирамису. Lunch: Good Food Вишня Сушеная, Красная Цена Овсяное Печенье, Апельсин, Черкизовский Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Dinner: Шампиньоны Гриль, Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картошка Печеная, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие. Snacks/Other: Good Food Вишня Сушеная, La Pina Арахисовая Паста, Myprotein Арахисовая Паста, Красная Цена Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Фабрика Качества Колбаса Московская. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Housework - 1 hour, Sitting - 6 hours, Cooking - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria I1ova's Weight History
|