Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
43.8 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1763 kcal
|
Fat: 22.79g | Prot: 118.35g | Carbs: 284.07g.
Breakfast: 3 Fish Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Mixbar Абрикос , Пятерочка Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Фасоль Белая, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Дыня, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пятерочка Тыква Баттернат. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Дыня, Nescafe Gold Barista, Клюква, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|