Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
800 kcal
|
Fat: 32.42g | Prot: 79.24g | Carbs: 43.53g.
Breakfast: Яйцо, Сыр, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Жареное Яйцо, Шампиньоны, Куриные Грудки (Запеченые), Сметана , Помидоры, Сыр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitonyashka1961's Weight History
|