Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
2920 kcal
|
Fat: 92.01g | Prot: 146.02g | Carbs: 395.61g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черная Смородина, Мак. Lunch: Ясо Тофу Весенние Травы, Тмин, Смесь Зелени, Болгарский Перец, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Капуста, Сельдерей, Помидоры, Морковь, Имбирь, Смешанные Орехи, Редис, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимон, Рис. Snacks/Other: Банан, Арбуз, Whey Protein Протеин, Клубника. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kostyabrykin's Weight History
|