Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
47.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1392 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 46.08g | Carbs: 221.94g.
Breakfast: Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Жокей Кофе Молотый, Мёд. Lunch: Вареное Яйцо, Бондюэль Белая Фасоль в Пряном Карри, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. Snacks/Other: Сочнов Пельмени с Отборной Говядиной, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|