Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1924 kcal
|
Fat: 135.81g | Prot: 66.07g | Carbs: 100.26g.
Breakfast: Славянка Конфета Золотой Степ, Растворимый Кофе (из Порошка), Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса. Lunch: Коньяк, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Желтый Сладкий Перец, Яичница, Глобус Сосиски Оригинальные, Славянка Конфета Золотой Степ, Растворимый Кофе (из Порошка), Перекресток Огурцы Малосольные. Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|